Вредные привычки!

[DanaS7]

Каждый из нас хотя бы раз в жизни начинал борьбу с вредными привычками!
И как правило безрезультатно.

«Все! После этих выходных сажусь на диету!», «Сегодня же пойду, запишусь в тренажерный зал и буду ходить 3 раза в неделю, обязательно!», «Сегодня вечером лягу спать пораньше!» и тд и тп.

Результат всех громких слов это день два диеты и самое большое неделя занятий в тренажерном зале.


П.С В данной теме предлагаю обсудить собственные вредные привычки и методы борьбы с ними.

[DanaS7]

Пожалуй начну с себя, так как никто о себе плохого говорить не хочет!

Мои самые большие плохие привычки это
1. Чрезмерное употребление кофе(от трех чашек как минимум в день)
2. Нерациональное распределение собственного времени.(могу работать на износ, а могу целый день валяться на диване и щелкать пультом).

С первой бороться даже и не пробую, а вот вторую периодически искореняю, но пока безуспешно.

[Sanyok11]

На счет кофе, в этом году первый раз примерял шкуру кофемана, да и еще и с пере утомляемостью и напряжением это все было, могу сказать что хорошего было мало, и еще и кофе пил хоть и молотый но один из самых дешевых. В общем, лучше чай.

А про привычки.., это нужно подумать, список составить))).

[DanaS7]

На счет кофе, в этом году первый раз примерял шкуру кофемана, да и еще и с пере утомляемостью и напряжением это все было, могу сказать что хорошего было мало, и еще и кофе пил хоть и молотый но один из самых дешевых. В общем, лучше чай.

А про привычки.., это нужно подумать, список составить))).

У каждого свои вредные привычки, так что не стесняемся рассказываем.

[DrJJ]

Моя вредная привычка это курение(((
Раньше смог бросить, 2 года не курил, потом из-за мелочи опять начал и терь не могу бросить.
+ к этому еще добавился не соблюдения режима, млин нужно исправляться)))

[Sanyok11]

А я наоборот, только курить стал (пачка 4-5 дней), до этого не курил пол года. В общем с приходом весны и лета я начинаю покуривать (хотя могу неделю вообще не курить).

[DanaS7]

Не сочтите за поучение но не удержалась:

# у курильщиков содержание витамина С в крови меньше в 2 раза

# способность крови снабжать ткани кислородом понижается на 5-10%

# по данным патологоанатомов, легкие курильщика 40 лет выглядят, как легкие некурящих людей в возрасте 75-80 лет

# опыты показали, что для выполнения 8-часовой работы после выкуривания пачки сигарет требуется на 2 часа больше времени.

# при длительном курении ухудшается зрение, нарушаются обоняние (слабо различают запахи) и вкус (не ощущают сладкого)

# есть данные, что в 11% случаев импотенция наступает вследствие чрезмерного курения

# у курящих женщин в 2 или 3 раза чаще рождаются недоношенные дети


# курящие в среднем живут на 5-6 лет меньше (заядлые курильщики — на 10 лет)

# в возрасте от 40 до 49 лет курящие умирают в 3 раза чаще, в основном от инфаркта миокарда и рака легких.

[DrJJ]

Не сочтите за поучение но не удержалась:

# у курильщиков содержание витамина С в крови меньше в 2 раза

# способность крови снабжать ткани кислородом понижается на 5-10%

# по данным патологоанатомов, легкие курильщика 40 лет выглядят, как легкие некурящих людей в возрасте 75-80 лет

# опыты показали, что для выполнения 8-часовой работы после выкуривания пачки сигарет требуется на 2 часа больше времени.

# при длительном курении ухудшается зрение, нарушаются обоняние (слабо различают запахи) и вкус (не ощущают сладкого)

# есть данные, что в 11% случаев импотенция наступает вследствие чрезмерного курения

# у курящих женщин в 2 или 3 раза чаще рождаются недоношенные дети


# курящие в среднем живут на 5-6 лет меньше (заядлые курильщики — на 10 лет)

# в возрасте от 40 до 49 лет курящие умирают в 3 раза чаще, в основном от инфаркта миокарда и рака легких.

Я эт все знаю, что поделаешь, игры детства превратились в проблемы взрослой жизни(((
Но спс за инфу, думаю, поможет людям далеким от медицины?!

[Stepacha]

Курить не курю, но вот банка пива вечером вошла в привычку.

Пока не сказал бы, что это плохо, но с годами кто его знает.

[DrJJ]

Ну, в зависимости от крепости, пиво пить в умеренном количестве полезно, так как оно обладает мочегонными свойствами и помогает работе почек.
Но и нельзя забывать, что мы быстро привыкаем к хорошему и начинаем употреблять все больше и больше.
Вот в такие моменты нужно постараться воздержатся от него.
У меня был такой опыт года 2 назад, вначале по 1 бутылке, потом по 2, хорошо, что вовремя остановился)))

[DanaS7]

Без обид, и без тени нравоучений.
Так для общего понимания проблемы.

Пиво не является безвредным слабоалкогольным напитком

Ученые, исследующие проблему алкоголизма, вполне обоснованно считают неправомерным разделение спиртных изделий по степеням их вредного воздействия на организм, поскольку среди них нет безвредных.

Вопреки такой установке производители пива, рекламируя свой товар, стремятся увеличить приток покупателей тем, что пиво не алкогольный, а слабоалкогольный, якобы безвредный и чуть ли не полезный "напиток". И это несмотря на то, что за последние годы содержание алкоголя в пиве достигает в некоторых сортах 14% (т.е. соответствует по спиртосодержанию винам), тогда как в бытность СССР крепость пива в зависимости от сорта колебалась в пределах 1,5-6%, а чаще - от 2,8% в Жигулевском до 3,5% в Московском. Не многие знают, что бутылка светлого пива эквивалентна 50-60 граммам водки. Четыре бутылки в течении дня - 200-240 г. водки, почти половина бутылки. Еще хуже ситуация с энергетическими коктейлями. Здесь, к такому же количеству спиртного, добавляется кофеин в размере четырех чашек крепкого кофе на банку.
Пивной алкоголизм

О том, что существует пивной алкоголизм известно давно. И хотя в глазах обывателя он менее опасен, чем винный и водочный, последствия его разрушительны. В XIX веке англичане, борясь с алкоголизмом, решили вытеснить крепкие алкогольные изделия пивом. Но ВСКОРЕ пришлось отменить "пивной закон", поскольку его введение лишь усугубляло пьянство. Первый рейхсканцлер Германии Бисмарк, знавший не понаслышке о вредных последствиях употребления пива, дал следующее определение пивному алкоголизму: "От пива делаются ленивыми, глупыми и бессильными" (под термином "бессильными" имелась в виду импотенция).

Как говориться предупрежден значит вооружен

П.С у меня вот еще одна привычка обнаружилась, не могу без колы или пепси(0.5-1 л в день). Док насколько это вредно? Интернету не доверяю в этом вопросе

[Sanyok11]

Пивной алкоголизм существует, а все из за открытой пропаганды напитка. Не было бы заинтересованных в этом сил его бы думаю искоренили, так как пиво все таки не самогон и в домашних условиях его трудно сделать.

[DrJJ]

без обид, и без тени нравоучений.
так для общего понимания проблемы.

как говориться предупрежден значит вооружен

п.с у меня вот еще одна привычка обнаружилась, не могу без колы или пепси(0.5-1 л в день). док насколько это вредно? интернету не доверяю в этом вопросе

Ну, если смотреть более углубленно, то, от пиво вдобавок к алкоголизму можно много, чем заболеть!
Например: ожирение, цирроз печени, гастрит, сердечнососудистые заболевания и т.д. и т.п.
А на счет колы знаю только то, что он вреден для печени. о деталях не знаю, так как компания скрывает от конкурентов формулу приготовления самого сиропа!
P.s. кола имеет наркотическое свойства, в виде быстрого привыкания!

[DanaS7]

А на счет колы знаю только то, что он вреден для печени. о деталях не знаю, так как компания скрывает от конкурентов формулу приготовления самого сиропа!
P.s. кола имеет наркотическое свойства, в виде быстрого привыкания!

А я то думаю, что же это я на нее так подсела.
Правда у меня вариантов мало или кола или кофе или таблетки (практически с детства вегето-сосудистая дистония ВСД).
Как по мне лучше кола и кофе

[DrJJ]

А я то думаю, что же это я на нее так подсела.
Правда у меня вариантов мало или кола или кофе или таблетки (практически с детства вегето-сосудистая дистония ВСД).
Как по мне лучше кола и кофе

Хм, а кто сказал, что кола или кофе от ВСД помогают?
Наверно они тебе с психологической точки зрения помогают!?
Поверь лучше пить, что не будь из этих: корвалол, настойку валерианы, настойку боярышника, настойку пустырника. Они все из трав и не так опасны!
А лучше к своему врачу сходить))))